Oleh: awaludinfajari | Juli 27, 2011

Ketakutan

Semua orang pernah mengalami ketakutan karena merupakan bagian dari kehidupan. Ketakutan ini sebenarnya lebih disebabkan oleh pikiran kita sendiri. Seringkali pikiran kita “mengecoh” diri kita dengan perasaan takut, “was-was”, ragu-ragu untuk melakukan sesuatu hal yang sudah kita rencanakan. Ada beberapa strategi untuk menghadapi ketakutan

1.      Temukan dasar ketakutan

Sebagian besar ketakutan tidak memiliki dasar yang jelas hanya timbul dari perasaan. Menurut riset yang dilakukan oelh University of Michigan, 6o persen ketakutan tidak pernah benar-benar terjadi. 20 persen terfokuskan pada masa lalu yang berada di luar kendali kita. 10 persen ketakutan berdasarkan hal-hal kecil yang sebenarnya tidak berarti. Dan hanya 4- 5 persen penyebab ketakutan yang sesungguhnya

2.      Akuilah ketakutan itu

Mengakui ketakutan akan memberikan pemahaman kepada kita untuk memutuskan hal apa yang harus kita lakukan. George S Palton, seorang jendral sekutu PD II, mengatakan bahwa saat untuk menghadapi ketakutan adalah membuat keputusan. Ketika Anda mengumpulkan fakta ketakutan dan membuat keputusan, singkirkan semua ketakutan dan terus maju

3.      Terima ketakutan sebagai harga dari kemajuan

hal yang kita takutkan bisa terjadi juga tidak. Ketakutan hanya akan menghmbat jika kita tidak mengizinkannya. Itulah sebabnya penting menerima ketakutan sebagai harga dari kemajuan.

4.      Fokus pada impian

Impian adalah salah satu obat yang paling efektif. Jika kita terus berfokus pada impian kita, impian tersebut akan menjelma menjadi kobaran api yang dapat melumat ketakutan kita.

5.      Berfikit positif

Masukan hanya pikiran positif dalam diri kita, jangan biarkan pikiran negative menguasaidiri kita. Selain iti, kita harus melakukn hal-hal sesuai dengan hai nurani.

6.      Bertindaklah

Tindakan akan mengalahkan ketakutan. Inilah obat paling efektif untuk menyembuhkan ketakutan. Semakin kita tidak menyembuhkan ketakutan. Semakin kita tidak bertindak, ketakutan akan semakin membesar. Dengan tindakan ini, ketakutan akan hilang dengan sendirinya

Diambil dari Sukses itu wajib hukumnya !


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Kategori

%d blogger menyukai ini: